Danke für das Wunderwerk der Natur

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Wir kennen es alle: Es zwickt hier, es schmerzt da und wenn es endlich wieder weg ist, fängt es an anderer Stelle an, zu ziehen. Immer wieder werden wir krank, immer mal wieder fühlen wir uns nicht gut.

So passiert es schnell, dass wir das Gefühl bekommen, dass der Körper es nicht gut mit uns meint, dass er gegen uns arbeitet, dass wir gegen ihn ankämpfen müssen. Doch das trifft es ganz und gar nicht! Weiterlesen

So kannst du deinen Spaziergang noch effektiver machen

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Ich bin ein großer Fan davon,  mehrere Fliegen mit einer Klappe zu fangen, wenn es darum geht, etwas für die Gesundheit zu tun. Schließlich ist unsere Zeit begrenzt. Ich gehe seit mehreren Jahren regelmäßig ca. 1 Stunde täglich (fast täglich jedenfalls) spazieren.  Von den Vorteilen habe ich HIER schon einmal berichtet. Doch es geht noch ein bisschen effektiver. Weiterlesen

Alles ist irgendwie Mist, aber dann…

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Ich bin immer wieder überrascht! Heute Vormittag bin ich so vor mich hingedümpelt mit einer sehr mittelmäßigen Produktivität, ziemlicher Unlust und einer gedrückten Stimmung.  Alles, was ich anfing, habe ich nicht wirklich beendet, weil ich mich zu schnell ablenken lassen habe von irgendwelchen Internet-Funden…So hatte ich keine Lust mehr! Weiterlesen